Полнолуние лишает сна: меняется продолжительность и глубина сна

Инсайт форум  познаний служит для обсуждения проблем экологии, науки, здоровья, питания, кулинарии.

Новое исследование ученых Вашингтонского Университета выяснило, как Луна влияет на сон человека. Особенно интересной оказалась фаза полнолуния. В ночь перед полнолунием человек засыпает гораздо позднее обычного, и сон его длится меньше, чем в другие дни.

 

 

Луна на протяжении веков считается магическим небесным телом, которое часто обвиняют во многих бедах, происходящих на Земле. В наводнениях, ураганах, несчастных случаях и даже в плохом настроении. Но исследователи выяснили, что Луна может влиять еще и на сон человека. Циклы сна изменяются в течение 29,5-дневного лунного цикла. Все они предшествуют полнолунию. Накануне полной луны человек ложится спать позднее, а сон его очень короткий. Такие изменения наблюдала группа ученых, пригласив для участия в эксперименте группу людей из разных социальных слоев общества, разных возрастов и разных месс жительства. В общей сложности участие приняли 750 человек. Некоторые жили в городских благоприятных условиях. Некоторые – в сельских, не имея порой доступа к электричеству.

Как выяснилось, естественные циркадные ритмы каким-то образом синхронизированы с фазами лунного цикла. Ведущий научный сотрудник Марк дела Иглесиас отметил, что лунная модуляция способна уменьшать сон особенно в дни перед полнолунием. Этот эффект проявляется везде –в больших городах, в сельской местности без электричества, у молодых людей и у пожилых. То есть Луна действительно влияет на сон.

Доступ к электричеству также оказывает влияние на сон: горожане, живущие в потоке неоновых огней, спать ложатся позже, сон их короткий. Но этот факт оказался никак не связан с воздействием Луны. Циркадные ритмы человека синхронизированы с фазами лунного цикла. Колебания сна происходят на протяжении 29,5 дней. Время крепкого сна в зависимости от фазы лунного цикла варьируется в среднем от 46 до 58 минут. А время засыпания растягивается до 30 минут, особенно накануне полнолуния.

Эксперты считают, что результаты этого исследования могут быть предвзятыми. Человек имеет врожденную адаптация к разным условиям, Луну издревле воспринимали как источник света, и в полнолуние проводили различные обряды и даже мероприятия благодаря дополнительному свету, а потому влияние Луны на сон человека пока еще остается спорным вопросом.

Последнее


ТОП недели


No Internet Connection